按摩是这些很肥宅的最大爱好
作者:admin 发布时间:2019-08-22 14:41

最近从「迷茫、焦虑、崩溃」到了「喜悦、安心、自信」的一些感想总结:

对自己

1. 花时间让自己放松也是一个很好的投资,增加productivity的方式是先轻松和快乐。哪怕让自己轻松的方式是打游戏、按摩这些很肥宅的爱好。

2.不要压抑自己的感性,过度崇敬理性反而会忘记,最后根本上是回归人性。理性帮你做判断避免错误,但最后决断的是你的心。不过关于灵魂、感性、情绪之间的区别和联系,我一直没搞明白。

3.不要去反抗自己,不要去改变缺点,而是接受自己,并找到相处的方式。

关于人际关系

4.看穿了太多人和人之间的套路,所以不想用套路,不想说一些话,不想交流。但是不要忘记,真情和珍惜要被表达,要说出口,那不是套路。记得对你身边你很珍惜的人说一声,谢谢。(所以,很抱歉,新的阶段认识的朋友们。让你们觉得我很冷,很难接触也还是跟我做朋友。谢谢!)

5.明白发现心药比任何实物更能治疗创伤。唯心  >  唯物。比如给爸妈的陪伴,就能治愈病。目前爸妈在家,感觉像是被抛弃的老人。前几天计划家庭旅游,爸妈说今年收成不好,为了省钱不去了。我打电话给妈妈,小妹说让老爸接电话,直接问老爸,去大连、青岛还是成都。最后选择了成都。

6.批评不会改变一个人,指责不会改变一个人,教导也不会改变一个人,只有共情、理解和鼓励的时候才会。根本是要攻心。

有关认知和自信

7.没有自信、受他人影响很大原因是自己没有明确方向,探索期容易受人影响很正常,我们本来也不知道去哪。但是见的人多了,知识广了,就会胸有成竹,这时就不会再受影响了。初级的自信是知道自己已经有足够的调研和知识。而高级的自信是相信自己,就算还很迷茫。

8.你的价值其实是你认知的表现。如果你一直突破不了一个瓶颈,也许是认知需要升级。而升级需要专注力的长期投入。

9.冥想、祷告都是好东西。放下手机,放下任何东西,出去走走,和自己呆一会,她一直在等着和你说说话呢!


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